Reklama
Reklama
Reklama

Kremowe Smoothie Bananowo-Migdałowe z Awokado: Pyszna Porcja Energii na Dzień Dobry

Artykuł: Kremowe Smoothie Bananowo-Migdałowe z Awokado: Pyszna Porcja Energii na Dzień Dobry
Wprowadzenie
Szukanie idealnego smoothie na początek dnia? Czas na połączenie składników, które nie tylko smakują rewelacyjnie, ale również dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Smoothie bananowo-migdałowe z awokado to prawdziwa bomba energetyczna – pełna zdrowych tłuszczów, białka, witamin i minerałów. Awokado nadaje mu gładką konsystencję i delikatny, maślany smak, podczas gdy banan i migdały dodają naturalnej słodyczy i wartości odżywczych. To smoothie jest idealnym rozwiązaniem na szybkie, pożywne śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia!

Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 średniej wielkości banan (najlepiej dojrzały)
1 łyżka masła migdałowego (lub 10-12 migdałów, które możesz zmiksować)
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, w zależności od preferencji smakowych)
Sok z 1/2 limonki (dla świeżości)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie, jeśli chcesz uzyskać zimniejsze smoothie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników
Rozpocznij od przygotowania składników. Obierz awokado i usuń pestkę, a następnie pokrój miąższ na kawałki. Banana obierz ze skórki. Jeśli używasz migdałów, umieść je w blenderze i zmiksuj na drobno, aby uzyskać masło migdałowe (jeśli masz gotowe masło migdałowe, użyj 1 łyżki).

Blendowanie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Muffinki tostowe cynamonowe

Muffinki tostowe cynamonowe 🧁🍞 Składniki Na muffinki: 8 kromek chleba (najlepiej z poprzedniego dnia), pokrojonych w kostkę 4 duże jajka ...

Ekspresowe rozwiązanie na pleśń silikonową w prysznicu: Prosty sposób na czystość

Wprowadzenie: Pleśń w łazience, zwłaszcza w okolicach prysznica, to problem, który dotyczy wielu osób. W wilgotnym środowisku pleśń rozwija się ...

Meksykańskie Menudo Rojo 🍲🌶️

Składniki: 2 funty flaków wołowych, oczyszczonych i pokrojonych na kawałki wielkości kęsa 1 stopa wołowa, pokrojona na kawałki (opcjonalnie, dodaje ...

Rozkosz z makaronu z kurczakiem Cajun

Przepis Składniki: • 2 x 170 g piersi z kurczaka • 160 g suchego makaronu • 100 g najjaśniejszego Philadelphia ...

Leave a Comment