Reklama
Reklama
Reklama

Kremowe Smoothie Bananowo-Migdałowe z Awokado: Pyszna Porcja Energii na Dzień Dobry

Artykuł: Kremowe Smoothie Bananowo-Migdałowe z Awokado: Pyszna Porcja Energii na Dzień Dobry
Wprowadzenie
Szukanie idealnego smoothie na początek dnia? Czas na połączenie składników, które nie tylko smakują rewelacyjnie, ale również dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Smoothie bananowo-migdałowe z awokado to prawdziwa bomba energetyczna – pełna zdrowych tłuszczów, białka, witamin i minerałów. Awokado nadaje mu gładką konsystencję i delikatny, maślany smak, podczas gdy banan i migdały dodają naturalnej słodyczy i wartości odżywczych. To smoothie jest idealnym rozwiązaniem na szybkie, pożywne śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia!

Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 średniej wielkości banan (najlepiej dojrzały)
1 łyżka masła migdałowego (lub 10-12 migdałów, które możesz zmiksować)
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, w zależności od preferencji smakowych)
Sok z 1/2 limonki (dla świeżości)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie, jeśli chcesz uzyskać zimniejsze smoothie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników
Rozpocznij od przygotowania składników. Obierz awokado i usuń pestkę, a następnie pokrój miąższ na kawałki. Banana obierz ze skórki. Jeśli używasz migdałów, umieść je w blenderze i zmiksuj na drobno, aby uzyskać masło migdałowe (jeśli masz gotowe masło migdałowe, użyj 1 łyżki).

Blendowanie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dieta kapuściana – przepis na prostą zupę wspomagającą utratę wagi

Wprowadzenie Dieta kapuściana to jedna z najbardziej znanych metod na szybkie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Opiera się na spożywaniu niskokalorycznej ...

Zucchini-Puffer z płatkami owsianymi – zdrowa alternatywa w 3 minuty, lepsza niż pizza!

Wprowadzenie: Jeśli szukasz szybkiej, zdrowej i pysznej alternatywy dla klasycznej pizzy, Zucchini-Puffer z płatkami owsianymi to doskonały wybór! W zaledwie ...

Sałatka makaronowa z krewetkami

Składniki: – 12 uncji makaronu (rotini, penne lub farfalle) – 1 kilogram dużych krewetek, obranych i oczyszczonych – 1 łyżka ...

Francuska Zupa Cebulowa z Żeberkami Wołowymi

Francuska Zupa Cebulowa z Żeberkami Wołowymi 🥩🧅🇫🇷 Francuska zupa cebulowa to klasyka kuchni francuskiej – aromatyczna, głęboko karmelizowana cebula, wzbogacona o ...

Leave a Comment