Reklama
Reklama
Reklama

Energetyczne kulki owsiane z daktylami – zdrowa przekąska pełna smaku!

Schłodzenie: Gotowe kulki ułóż na talerzu lub tacy wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do lodówki na minimum 30 minut, aby dobrze stwardniały.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Kulki owsiane z daktylami świetnie nadają się jako szybka przekąska w ciągu dnia, po treningu, lub do pracy/szkoły. Można je także podać jako zdrową alternatywę dla tradycyjnych ciasteczek podczas spotkań z przyjaciółmi lub rodziną.

Przechowywanie: Kulki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce. Zachowają świeżość przez około 5-7 dni. Można także zamrozić je na dłużej – w tym przypadku wystarczy je wyjąć z zamrażarki na kilka godzin przed planowanym spożyciem, by ponownie nabrały odpowiedniej konsystencji.

Warianty:

Z orzechami: Jeśli lubisz bardziej chrupiące przekąski, dodaj do masy posiekane orzechy – mogą to być migdały, orzechy włoskie, nerkowce lub pekany.

Z nasionami: Aby wzbogacić kulki o dodatkowe wartości odżywcze, dodaj nasiona chia, siemię lniane lub pestki dyni.

Z czekoladą: Do masy możesz dodać posiekaną czekoladę (np. gorzką), która nada kulkom jeszcze bardziej deserowego charakteru.

Bezglutenowe: Aby przygotować wersję bezglutenową, upewnij się, że używasz płatków owsianych oznaczonych jako bezglutenowe, dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka piemoncka

 Gotowanie ziemniaków i jajek  Ziemniaki ugotuj w mundurkach, ostudź, obierz i pokrój w kostkę. Jajka ugotuj na twardo (około 8-10 ...

Biszkopt miodowy z kremem marchewkowo – grysikowym

50g rozpuszczonego i ostudzonego masła 1 spora łyżka miodu prawdziwego Masło rozpuść w mikrofali ,do ciepłego dodaj miód. Mieszankę wystudz ...

10 porad i wskazówek, dzięki którym zawsze zrobisz idealne ciasto parzone

Dodawaj jajka pojedynczo: Dodawaj jajka pojedynczo i przed dodaniem kolejnego upewnij się, że każde jajko zostało całkowicie wchłonięte. Pomoże to zapewnić ...

Babka, Która Zawsze Wychodzi: Przepis na Puszyste i Smaczne Ciasto, Które Rozpieszcza Podniebienie

Szczypta soli Skórka otarta z 1 cytryny (opcjonalnie, dla aromatu) Cukier puder (do posypania, opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Przygotowanie składników: Rozpocznij ...

Leave a Comment