Reklama
Reklama
Reklama

Energetyczne kulki owsiane z daktylami – zdrowa przekąska pełna smaku!

Schłodzenie: Gotowe kulki ułóż na talerzu lub tacy wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do lodówki na minimum 30 minut, aby dobrze stwardniały.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Kulki owsiane z daktylami świetnie nadają się jako szybka przekąska w ciągu dnia, po treningu, lub do pracy/szkoły. Można je także podać jako zdrową alternatywę dla tradycyjnych ciasteczek podczas spotkań z przyjaciółmi lub rodziną.

Przechowywanie: Kulki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce. Zachowają świeżość przez około 5-7 dni. Można także zamrozić je na dłużej – w tym przypadku wystarczy je wyjąć z zamrażarki na kilka godzin przed planowanym spożyciem, by ponownie nabrały odpowiedniej konsystencji.

Warianty:

Z orzechami: Jeśli lubisz bardziej chrupiące przekąski, dodaj do masy posiekane orzechy – mogą to być migdały, orzechy włoskie, nerkowce lub pekany.

Z nasionami: Aby wzbogacić kulki o dodatkowe wartości odżywcze, dodaj nasiona chia, siemię lniane lub pestki dyni.

Z czekoladą: Do masy możesz dodać posiekaną czekoladę (np. gorzką), która nada kulkom jeszcze bardziej deserowego charakteru.

Bezglutenowe: Aby przygotować wersję bezglutenową, upewnij się, że używasz płatków owsianych oznaczonych jako bezglutenowe, dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne Serowe Placuszki – Idealna Przekąska dla Całej Rodziny

Sposób przyrządzenia: W misce rozkrusz twaróg na drobne kawałki, a następnie dodaj jajka, mleko, cukier (lub sól, w zależności od ...

Magiczny fałszywy sernik: Deser, który zachwyci Twoje podniebienie

Ciasteczka rozkrusz na drobny pył, a masło rozpuść w rondelku. Wymieszaj je razem i wyłóż spód formy do tarty. Twaróg ...

Kurczak w Sosie Gorgonzola – Wyrafinowany Smak na Co Dzień

Natka pietruszki – do dekoracji Opcjonalnie: makaron, ziemniaki puree lub pieczywo jako dodatek Sposób przyrządzenia: Przygotowanie mięsa: Oczyść filety z ...

Soczyste ciasto z mandarynkami: Delikatna przyjemność w każdym kęsie

ukier puder do posypania (opcjonalnie) Instrukcje: Przygotowanie formy i piekarnika: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Formę do pieczenia (o średnicy 24 ...

Leave a Comment