Bulgur z pomidorami i szpinakiem – SKŁADNIKI
1 niecała szklanka suchej, grubej kaszy bulgur
woda lub bulion warzywny / bulion z resztek
1 duża cebula czerwona
1 opakowanie (200 g) szpinaku świeżego
400 g pomidorków koktajlowych
½ kubka ugotowanej fasoli lub cieciorki – mogą być z puszki / słoika (niekoniecznie)
PRZYPRAWY
2 ząbki czosnku
2 łyżeczki słodkiej papryki
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
¾ łyżeczki zmielonych nasion kolendry
½ łyżeczki kurkumy w proszku
2 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
sól jodowana, pieprz
Bulgur z pomidorami i szpinakiem – WYKONANIE
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Aromatyczne Ciasteczka Owsiane z Mandarynkami, Bananami i Korzennymi Przyprawami – Przepis na Zdrową Przekąskę
Szok! Ten przepis na karczek sprawił, że moja teściowa mnie pokochała! Poznaj sekret soczystego mięsa!
Kurczak Masala z Sosem Czosnkowym i Chrupiącymi Frytkami – Orientalna Uczta!
Sernik wiśniowy bez pieczenia