Reklama
Reklama
Reklama

Kolorowy Koktajl Energetyzujący: Buraki, Banany i Truskawki w Jednym Szklance

Sposób przyrządzenia:
Ugotuj buraka, jeśli nie używasz surowego (możesz go również upiec lub ugotować na parze). Pozwól mu wystygnąć.
Pokrój banana na plastry, a truskawki na połówki (jeśli używasz świeżych owoców).
Umieść buraka, banana i truskawki w blenderze.
Dodaj wodę kokosową lub sok pomarańczowy oraz ewentualnie miód i sok z cytryny.
Blenduj całość, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Przelej koktajl do szklanki i od razu podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Koktajl najlepiej podawać schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu, aby podkreślić orzeźwiający charakter napoju. Można go udekorować listkami mięty lub plasterkiem cytryny.

Przechowywanie: Jeśli przygotujesz większą ilość koktajlu, przechowuj go w zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Należy pamiętać, że świeży koktajl najlepiej smakuje tuż po przygotowaniu, aby zachować jak najwięcej witamin.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie Ciasto na Herbatę w 15 Minut: Przepis Babci, który Zaskoczy Cię Prostotą i Smakiem

Wskazówki: Owoce: Możesz dodać do ciasta jagody, maliny, pokrojone jabłka lub gruszki. Owoce najlepiej posypać odrobiną mąki przed dodaniem do ...

Ziemniaczana zapiekanka z tuńczykiem – Prosty przepis na pyszne danie

Wegańska wersja: Zamiast jajek i śmietany, użyj roślinnych alternatyw, takich jak mleko roślinne (np. migdałowe) i tofu. Zamiast sera żółtego, ...

Lody Bez Mleka w Zaledwie 5 Minut: Prosty Przepis z 2 Składnikami

Lody najlepiej podawać od razu po wyjęciu z zamrażarki, ale możesz je przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku do 3 dni ...

Chrupiąca Sałatka Ogórkowo-Jabłkowa – Orzeźwiająca Przekąska na Każdą Okazję

Sałatka ogórkowo-jabłkowa najlepiej smakuje świeża, zaraz po przygotowaniu, kiedy warzywa i owoce są chrupiące. Jeśli chcesz przygotować ją wcześniej, przechowuj ...

Leave a Comment