Reklama
Reklama
Reklama

Kolorowy Koktajl Energetyzujący: Buraki, Banany i Truskawki w Jednym Szklance

Sposób przyrządzenia:
Ugotuj buraka, jeśli nie używasz surowego (możesz go również upiec lub ugotować na parze). Pozwól mu wystygnąć.
Pokrój banana na plastry, a truskawki na połówki (jeśli używasz świeżych owoców).
Umieść buraka, banana i truskawki w blenderze.
Dodaj wodę kokosową lub sok pomarańczowy oraz ewentualnie miód i sok z cytryny.
Blenduj całość, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Przelej koktajl do szklanki i od razu podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Koktajl najlepiej podawać schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu, aby podkreślić orzeźwiający charakter napoju. Można go udekorować listkami mięty lub plasterkiem cytryny.

Przechowywanie: Jeśli przygotujesz większą ilość koktajlu, przechowuj go w zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Należy pamiętać, że świeży koktajl najlepiej smakuje tuż po przygotowaniu, aby zachować jak najwięcej witamin.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kurczak w Sosie Musztardowo-Grzybowym – Delikatność i Głębia Smaku

Na sos: 1 szklanka świeżych grzybów (np. pieczarki, boczniaki lub leśne) 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 1/2 szklanki bulionu drobiowego ...

Malina-mango-chia na czekoladowym biszkopcie z mąki owsianej

3 łyżki nasion chia Szklanka napoju roślinnego lub mleka 600 g gęstego jogurtu greckiego 4 łyżki erytrytolu w pudrze 3 ...

Szokująco Prosta Recepta na Najlepszą Kawę Mrożoną! Gotowa w 5 Minut!

Wlej kawę – Wlej wystudzoną kawę na lód, upewniając się, że kawa nie jest zbyt gorąca, aby lód się nie ...

“Niebo w Ustach” – Tiramisu, które Przeniesie Cię na Wyższy Poziom Słodkości

Wstaw tiramisu do lodówki na co najmniej 4 godziny, a najlepiej na całą noc, aby smaki się przegryzły. Wskazówki dotyczące ...

Leave a Comment