Gorąca woda: wspomaga nawodnienie organizmu i pobudza metabolizm już od wczesnych godzin porannych. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann i in., 2003) wykazało, że wypicie około 500 ml wody może czasowo zwiększyć tempo przemiany materii nawet o 30%, co pomaga organizmowi spalić więcej kalorii.
Surowy ocet jabłkowy: Zawiera kwas octowy, który jest znany ze swoich właściwości obniżania poziomu cukru we krwi i zwiększania uczucia sytości. W badaniu przeprowadzonym w Japonii przez Kondo (2009) uczestnicy, którzy codziennie przyjmowali ocet jabłkowy, wykazali umiarkowaną, lecz znaczącą redukcję tkanki tłuszczowej i masy ciała.
Ożywić :
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Owoc, który rośnie wszędzie, a mało kto zdaje sobie sprawę z jego zdrowotnych mocy
Rozjaśnij fugę podłogową: sztuczka za jednym pociągnięciem, dzięki której będą wyglądać jak nowe
9 Przedmiotów, Które Nigdy Nie Powinny Trafić do Listwy Zasilającej: Co Musisz Wiedzieć
Stek pokrojony w kostkę z sosem cebulowym