Wracasz do domu po długim dniu, zdejmujesz buty i oto jesteś… ze spuchniętymi, obolałymi i prawie nie do poznania stopami. Niezależnie od tego, czy to przez zbyt długie stanie, narażenie na ciepło, czy spożycie zbyt dużej ilości soli, spuchnięte stopy są powszechne, ale nie nieodwracalne. Zanim zaczniesz się martwić, powinieneś wiedzieć, że istnieją proste i skuteczne środki, które możesz podjąć, aby szybko złagodzić ten dyskomfort.
Dlaczego nasze stopy puchną?
Obrzęk stóp może mieć kilka przyczyn:
Gorąco, które rozszerza naczynia krwionośne;
słabe krążenie żylne;
nadmiar soli w diecie;
ciąża lub przyjmowanie niektórych leków;
odwodnienie; lub brak aktywności fizycznej
. Obrzęk jest zwykle łagodny. Może być jednak również objawem zaburzeń krążenia lub nerek, dlatego ważne jest monitorowanie towarzyszących objawów.
zimno jako szybka ulga
Przyłożenie do stóp woreczka z lodem owiniętego w ściereczkę i przytrzymanie go tam przez 15 do 20 minut może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić uczucie ciężkości. To idealne rozwiązanie po dniu intensywnego upału lub stania przez długi czas.
Yo Make również polubił
Jak uprawiać melona w pojemniku z odpadów kuchennych
Mogłabym jeść to codziennie! Chrupiący chleb z awokado i pomidorami
Domowa lemoniada: tradycyjna rozkosz
Odczytaj Tajemnicę Linii na Dłoni: Co Oznacza Litera ‘M’ i Jakie Ma Znaczenie w Twoim Życiu?