Reklama
Reklama
Reklama

Szpinak na talerzu: Smakowity sposób na zdrową i szybką przyjemność!

Wprowadzenie:

Szpinak to jeden z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych składników w kuchni. Często niedoceniany, a zarazem pełen witamin, minerałów i błonnika. Może stać się bazą do wielu dań – od sałatek, przez pasty, aż po wykwintne dodatki do mięsa. W tym przepisie pokażemy Ci, jak przyrządzić szpinak w prosty, a jednocześnie bardzo smaczny sposób. To idealna propozycja na codzienny posiłek, który dostarczy Ci nie tylko przyjemności, ale i wartości odżywczych.

Składniki:

300 g świeżego szpinaku (można użyć także mrożonego)
2 ząbki czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka masła
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie)
50 g startego parmezanu (opcjonalnie, do podania)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie szpinaku: Jeśli używasz świeżego szpinaku, dokładnie go opłucz, usuwając wszelkie zanieczyszczenia. Następnie osusz na ręczniku papierowym. Jeśli używasz mrożonego, wystarczy go rozmrozić i odsączyć z nadmiaru wody.

Smażenie czosnku: Na średnim ogniu rozgrzej oliwę z oliwek i masło w dużej patelni. Dodaj pokrojone w plasterki ząbki czosnku i smaż przez około 1-2 minuty, aż zaczną wydzielać aromat, ale nie przypalą się.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Oczyścić Ruszt z Grilla lub Piekarnika bez Szorowania: Prosty Trik z Torbą

prowadzenie Czyszczenie rusztów piekarnika czy grilla to często żmudne i czasochłonne zadanie. Na szczęście istnieje genialny trik, który pozwoli Ci ...

Perfekcyjne Jajka na Twardo: Sekrety Czasu i Techniki Gotowania

Wprowadzenie Gotowanie jajek na twardo wydaje się prostym zadaniem, ale osiągnięcie idealnego rezultatu wymaga precyzji. Od czasu gotowania po sposób ...

Ciasto z kremem waniliowym bez pieczenia

Składniki 1 łyżka cukru pudru 250 g ciastek maślanych 60 g masła 250 ml mleka Na krem ​​waniliowy: 2 opakowania ...

Piekę chyba tylko 300 g mleka i 550 g mąki, warkocz drożdżowy Prababci

Piekę chyba tylko 300 g mleka i 550 g mąki, warkocz drożdżowy Prababci 😋 300 g mleka 100 g cukru… ...

Leave a Comment